Weisst du eigentlich, dass Faszien für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von enormer Bedeutung sind?
Faszien sind das Bindegewebe zwischen den und rund um die Muskeln, Organe, Blutgefäße, Nerven und Knochen. Sie umhüllen den Körper als Ganzes, geben ihm seine äußere aber auch seine innere Form. Sie umhüllen jeden Muskel, verbinden sie mit den Knochen und sorgen in Form von Bändern dafür, dass die Gelenke stabil, aber beweglich bleiben. Sie wirken als Schutz und Stoßdämpfer, schützen die Weichteile und federn vieles ab, das zu Verletzungen führen kann.
Faszien reagieren darauf, wenn wir immer wieder die selben Bewegungen ausführen, auch die Gewohnheit, immer in der selben Haltung zu sein, z.B. Sitzen vor dem Bildschirm. Sie bilden eine Brücken zwischen der Aktivität unserer Muskeln und unseren Emotionen. Sie stehen in Verbindung mit unseren Nerven und unserem Gehirn.
Durch psychischen Stress, Operationen, Schonhaltungen, Bewegungsmangel und den falschen Gebrauch unseres Körpers verkürzen, verhärten und verkleben die Faszien. Sie verlieren an Gleitfähigkeit und daraus resultierend grenzt sich der Bewegungsspielraum unserer Muskeln und Gelenke ein, oft dauerhaft und vor allem schmerzhaft.
Dadurch, dass alle Faszien im Körper miteinander verbunden sind (kommunizieren im gesamten Organismus) kann es sein, dass sich Spannungen und Unbeweglichkeit auf andere Bereiche des Körpers übertragen. So kann z.B. eine verkürzte Wadenfaszie über die Beine nach oben einen Zug auf den unteren Rücken, ja sogar auf die Schulter ausüben und dort für Schmerzen und Einschränkungen sorgen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dein Fasziensystem positiv zu beeinflußen und gesund zu halten. Regelmässiges Faszienschwingen, Faszienrollen und die Bowen Technik können dich dabei unterstützen.
Melde dich gerne, wenn ich dich hinsichtlich deiner Fasziengesundheit unterstützen kann.