Fall in love, taking care of yourself !

Keine Zukunft vermag gutzumachen, was du in der Gegenwart versäumst ( Albert Schweizer )

Vielleicht kennst du den Gedanken: seit Wochen hab ich Stress, kein Wunder, dass mich Verspannungen plagen. Ich muss wieder mehr für mich selbst tun, dann geht's mir wieder gut.

Das ist das Leben in der Zukunft, du denkst an gestern und hoffst auf morgen. Morgen denkst du an übermorgen und so geht es immer weiter, bis das Leben am Glück vorbeigezogen ist.

Bewegung, Entspannung und ein bewusster Blick auf unsere Ernährung bilden die Basis für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.

Sich bewusst Zeit zu nehmen und den Körper auf die Zukunft vorzubereiten, das empfehle ich dir. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um den Blick nach innen, auf sich selber zu richten und sich selber Gutes zu tun.