XCO Training - Fitnesstraining mit Tiefenwirkung !

 

Ein wenig erinnert der XCO Trainer an eine Hantel, doch ist er in seiner Wirkung der Hantel weit überlegen. Der XCO Trainer ist eine Aluminiumröhre, in dem sich eine ganz spezielle lose Masse (Schiefergranulat) befindet. Das Trainingsgerät ist außerdem mit einem Schlaufensystem ausgerüstet, damit die Hand den XCO Trainer ohne Verpannung halten kann. 

 

Durch dynamisches Hin- und Herbewegen der Röhre wird die lose Masse explosiv von einer Seite zur anderen geschleudert. Dadurch entsteht der ´Reactive Impact´. Dieses Hin und Her bewirkt in der Muskulatur ein gleichzeitiges Anspannen von Spieler und Gegenspieler wie beispielsweise Bizeps (Armbeuger) und Trizeps (Armstrecker). Aufgrund dieser so genannten Co-Kontraktion ist das Gelenk geschützt. 

 

Durch den reaktiven Impact wird das tiefliegende Bindegewebe dazu angeregt, schneller und vermehrt neue Zellen zu produzieren. Dies ist auf therapeutischem und trainingswissenschaftlichem Sektor eine Revolution. Kapseln, Bänder, Sehnen und muskuläres Bindegewebe werden bei einem höchst intensiven Training regeneriert! 
Der Xco Trainer ist sowohl im Personal Training aber auch im Gruppentraining einsetzbar. Schon ein 30 Minuten Kurs bringt ein effektives und vor allem super motivierendes Training! 

 

Besondere Efekte sind u.a. 

 

  • Ganzkörpertraining 
  • wirkt körperstraffend & gelenksschonend 
  • Out- und Indoor Einsatz 
  • Einzel- und Gruppentraining möglich 
  • anerkannte Therapieform 
  • schult die Körperwahrnehmung 
  • beeinhaltet eine akustische Trainingskontrolle 
  • ist individuell dosierbar