Bewegen

 

Wir leben heute im Alltag bewegungs- und belastungsarm. Die technisierte Welt nimmt uns beinahe jede körperliche Belastung ab. Damit entfallen notwendige Bewegungsreize, das Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel in wünschenswerter Weise zu entwickeln und funktionsfähig zu erhalten. 

 

Bewegung ist die gesündeste Medizin, die du dir selber verschreiben kannst, um Wohlbefinden und Gesundheit zu erhalten bzw wieder zu erlangen. 

 

Regelmässige Bewegung ist ein wahrer Jung- und Gesundbrunnen und schafft darüberhinaus neue Lebensenergien. Viele der heutigen Zivilisationskrankheiten gäbe es nicht, würden sich die Menschen mehr bewegen.